うつが軽症になってくると 焦燥感が強くなるみたいですね。。。 私はそれなんだろうな。 朝はクリアできたけれど、次は、 昼の「働かなきゃ…！！」って焦るのをやめて 体力回復のための散歩を意味あるもの！！！さぼりじゃない！！と、思いこむ練習と 正直ま…

つらつらブログを書いてきましたが、 もう…私の言いたい事を1000倍分かりやすく書いてくださってる方がいて とっくに有名だと思うんですけど、リンクを貼らせていただきます。 <a href="http://tm2501.hatenablog.com/entry/2014/08/27/080734" data-mce-href="http://tm2501.hatenablog.com/entry/2014/08/27/080734">発達障害は治せないから「活かす」しかないという現状 - かくいう私も青二才でね</a>…

今日は午前中に病院に行くつもりだったんですが 昨日寝る前に疲れる事があって熟睡できなかったのか どうしても昼まで起きられず、「まぁ夕方行けばいいや」と 思っていたら夕方は休診らしくてあらら…となっています。 明後日、あさって行けば大丈夫！！ と…

昨日 夜更かし(12時に寝て) 7時に起きて、ハロワ行って、話をして とにかく休めといわれたので 早めにお昼ご飯を食べて 遊ぶことにするか。。。と思いつつ 昨日触って意味不明だったSAI(画像編集ソフト)について 友達がせっかく教えてくれたので、直して出来…

今日の憂鬱度87% お天気です。よかった。 今日は8時に起きることができました。 朝日見ながら漢方薬のんで、豆乳飲んで 服着替えて、病院へ。 面接遅刻からの落ちた事件＋雨の日の就職活動セミナーにより メイラックスを朝晩飲む日が続いていたので 早めに受…

昨日は不測の事態と電車と発作による、動悸と焦燥感と今後への絶望感が 強くて頭痛で寝られず、大変だったんですが。 そしてしにたいしにたい連呼したため今日の寝覚めは最悪だったのですが ちょっと冷静に振り返ってみます。 昨日の日記と矛盾するんですが …

面接が県外のため（勤務地は自宅近くなのだけど） 電車に乗って行かなければならず ただ電車に乗ったら具合が悪くなるだろーなーと思ったので 車で行くことに。 50分で行ける所、なんと事故で通行止め！！！！！！！！！！ 念のため1時間半見ておいたのに、…

明日面接です。（週３事務パート） というのを主治医に伝えたら ちょっとでも合わないと思ったらやめるんだよ、 無理したらだめだよ、とのことでした。 多分、GOサインも出すのは危険と思っていらしたと思うのだけど 反対すると私の精神が奈落に落ちるので …

内科の血液診断の結果、 肝臓も腎臓も甲状腺も鉄分も全て異常なしでした。 良かったね、と主治医は言ってくれたけど じゃあこの落ちる感じは一体なにをしたら治るんだろう、 と思ってしまいます。 何回か書いてるように 私は18くらいまで、両親を満足させる…

絵が下手なのは絵を描き始めたのが最近だからです。 私は起きている間中、無意識に自己否定していた（している？）気がします。 まぁ、それを事細かに書けるほど整理できていないのでいつか分かりやすくまとめられたらと思うんですけど。 ここでの問題は、も…

こんにちは。 昨日夜更かしをしたので(12時まで漫画を読んでしまった。。。) 今日は9時起きです。 今日は病院に行く日でした。 予約はなしだったので、動ける範囲で用意をし 11時に到着。 不安に思っている事（家族とのこと、将来の事、そしてストレスで悪く…

現状までのまとめです。 私的な感想であり、特定の治療法を否定したり推奨する意図はありません。 パニック障害時＋休学 （～１０カ月） ・ソラナックス（毎食後３回） ・ジェイゾロフト（副作用が怖くて一瞬で辞めた） 症状：離人感、恐怖感、動悸、不眠 パ…

いろんな人の体験談や本を読んでみて、いまいち共感できないなと思ったのは 発達障害 →二次的に鬱になる説明はされていても 基本 社会とのやりとりの仕方を覚えたら解決 終わり パニック障害克服本 →パニック発作がでなくなれば寛かい 終わり 不安障害 or 鬱…