にっちもさっちもいかないときは悪い事しか考えられないので強制シャットダウンという意味で睡眠薬とデパス飲んでベッドに入ってますどーーにもならないときは寝てしまうと、あらゆる面で被害が最小になります当たり前だけどついつい挽回しようとして起きて…

私のブログは鬱治ったよハッピー！というブログではありません鬱急性期は超えたけどなんとなく元に戻らないまま、なんとなく社会に適応していくことを模索するブログです今日は早めに寝ます少し無理を通す形で早めに退社しましたロングスパンで考えると突然…

ぐんにゃりしていますコメントくださった方に返事をしたかったのですが、どうも言葉がまとまらずありがとうございます！しか言えない気がして今保留しています…すみません……気長に…お待ちください…梅雨のせいなのか体調不良のせいなのかネガティヴかつ希死念…

コメントありがとうございます！後ほどゆっくり拝見します！もし私のブログで気持ちが楽になったのなら嬉しいです実は肺炎になって入院していました風邪だと思って高熱を我慢していたんですが、40度になったあたりからおかしいな…と思い、ふらふら病院にいっ…

タイトルのこと、また仕事を再開したことと関連して思う事があったので近々書きたいと思います病気を持ちつつ、健全に生きるってどういうことなんでしょうね例えば、発達障害でも社会に適応していれば障害ではないですし…生きづらさを感じた時どう対処したら…

http://www.yururimaaruku.com/entry/meisou↑こちらで取り上げられている本読んでみたい瞑想って言葉を最近よく聞きますできる経営者は瞑想や禅の時間を取り入れている！とか新聞とかビジネス書で。いや結構前から聞いてたんですけどねはっきり言うと私は瞑…

早く寝たら早朝に目が覚めてしまいます動悸や不安感はないのですが…これは日中スタミナ不足になる予感というわけで、半分にしていたデパスと睡眠導入剤を元の量まで飲みますあ、これは頓服としているので、私は毎日飲まなくてもいいんです。土日は飲んでない…