カウンセラーさんと話していて 過去の親の私の扱いについて、 ちょろちょと具体的なものが出てきました。 ・私はいつも他の子より下手に出ないといけなかった （遊びではいつも負けなければいけない・勝ってはいけない、違うと思ったことでも言ってはいけな…

ACについてつらつら タイトル通り 私は他者との境界があいまいです。 他人が機嫌悪いと、つい自分がなんとかしないと、自分のせいでは？ と考えがちです。 それはおかしな考え方なんですけどね。 機嫌が悪いのはその人の問題、私が責任を持つことも、対処す…

何か行動を起こすのに よいしょっと力を入れる日々が続いています 大体動けるのは、昼すぎてからかなぁ 今日は一時間半ほど散歩しました。公園をウォーキングです。 お日様が照ってる間に外に出た方がいいかと思い外出しました。 図書館にも行こうと思ったの…