昨日、鍼の治療受けてからだるくてだるくて
心理的なのか体調面なのかわからないけれど
同じパニック障害、鬱の人のブログを読んでいるとぽろっと涙が出てきました。
こういう無意識にしんどくなっているという状況、やっかいですね…。
実はまた別の知人から、鬱の相談を受けているのですが、知人は私が鬱だとは知りません。
今急性期なので、こちらの話を聞く余裕もなさそうでひたすら宥める毎日でした。
時間区切って話を聞いていたのですが、それでも負担だったんですね…。
追体験をしてしまっていたのかも。
今日も早く寝ます。
明日は元気になってるといいな。
追記:
いろんな事手放すのは勇気がいるけれど
トライアンドエラーでぼちぼちいきます
