ACについて うつ回復記

うつっていうか社会復帰というタイトルにしたほうがいいかな。。。

今日はカウンセリングに行ってきました。

離れていてもシャットアウトしても

家族からちょくちょくぐさりと刺さる事を言われるので

父親を連れていきました。今日はぐずることなく来てくれました。

母親は言葉が通じない（と思ってしまうので、連れていきません）

事情を話したカウンセラーの人とまず話して貰って、

やはり、父親もなにか話が通じない人である、というのがカウンセラーさんの見解でした。

自分の思った通りの事しか話さない、訊いていることに対しての返答がない、など。

詳しくは書きませんが、…うん。

共感性がない、０か１思考、諸々……

ぐったりしています。

なんか、私はカウンセラーさんに訴えた事を、カウンセラーさんはちゃんと理解して

気持ちとか受け止めてくれるんですが（仕事ってのもあるけど）

父親と母親はそのスキルが著しく低い人なのではないか？

という思いは、わりかし当たっていたみたいです。

気持ちの共感を幼いころからして貰えなかったのって、結構辛いです。

もっと安心して甘えたかったなぁ……。

どこにいても感じる孤独感ってここからくるし

私なんてどうせ○○できなければ居てはいけない、という考えに陥りやすいのも

そういう所から来てるのではないかな、と。

安心できる家が良かったな。

泣いてても、「何故泣くんだ馬鹿！笑え」と張り手をくらうような家じゃなくて

どうしたの、何が辛いのって言って貰えるような。

いつも笑ってるふりしてたら能天気、地に足がついてない、と笑われたり

もう嫌だ。

私がタイムスリップして小さい頃の私の面倒を見ていいなら

あの親から離して、じっくり話を聞いて、共感してやりたい。

不安な事があっても大丈夫だよって撫でて、

抱っこして、気が済むまでひっついてやりたい。

そう思った日でした。