友人が家に来て一緒にご飯作って、 沢山食べれました。 肉野菜炒めとちょっとした鍋。 と、果物たっぷりヨーグルト。 DVDも見れました！ 朝～夕方にかけて、本当に落ち込んでいたんですけど 脳のメモリーを人と会話することに使う事で ネガティブな考えに使…

自戒も含めて 最近の状態を記録しています。 睡眠サイクルについて、当たり前っちゃあ当たり前ですが 夜遅くに寝ると次の日、起き上がれなくなります。 前は１時に寝ても朝９時には起きられてたのに、（８時間睡眠の域） 今は１時に寝ると１６時まで動けま…