瞑想っていいよねやってないけど

http://www.yururimaaruku.com/entry/meisou

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瞑想って言葉を最近よく聞きます

できる経営者は瞑想や禅の時間を取り入れている！とか

新聞とかビジネス書で。

いや結構前から聞いてたんですけどね

はっきり言うと私は瞑想が苦手です

シーンとしていると心配事が次から次へと出てきて

しんどくかってしまうし、

自分の意識が凪いだ状態というのが

パニック発作の時に出た離人感と似ていて怖いからです

雑念はなくなっていくそうですが、二、三か月かかるらしくていつも挫折

なのでいつもせわしなく、気がまぎれるようなことをしたり、考えたりしています。

それはそれで疲れるんですけどね。

瞑想が出来るのはもうちょい後になってからかなぁ