気分が上がりません 回復記
連日の雨、曇りも関係しているのでしょうか?
病院に行こうと思ったのですが、布団の中から出られません。
8時に起きて、薬とウィダーインゼリーを飲みました。食べないよりまし!
それからスクワット50回です。筋トレ、できる範囲でやろうと思ってます。
その後はまたベッドの中に入りました。
ちょっと落ち着きました。
やる気が出ない時、前はどうにかこうにか行動していたんですけど、借金をしているようで利子付きで無気力が返ってくるから、
もう休職中だし無気力と格闘しないようにしました。
今日はベッドで本を読もうかな。
途中で寝たっていいと思います。
私の場合は夜も寝られるので
燃え尽きて無くなってしまったものの回復をひたすら待ちます。
でも最近は少し楽しい嬉しいと感じることがすこーし増えてきたから、いいんじゃないでしょうか。
ではでは、また追記するかもしれません。
スマホからの更新です。