家電の掃除とビオフェルミン うつ回復記
昨日病院へいって現状は横ばいだと伝えました。
それから、固形物を食べるとお腹を下すという事も。
マイスリーは一旦中止して、
ビオフェルミンが追加になりました。有名な整腸剤ですね。
そのおかげか、こころなしかお腹の痛みがましです。
昨日の晩御飯は書き忘れたんですが、
鯛のスープ
です。
鯛は消化に良いと聞いたので。
鯛の切り身を軽くあぶって
鍋で煮ます。干しシイタケ、きくらげなど投入。中華だしにしました。
チンゲン菜を切ってしゃきしゃき感残したまま完成。最後に生姜を追加。
鯛から油が出ていて、優しい味でした。
お腹の調子がいいのはスープだけにしたからというのもあるのかしら。
さて、今日はなかなかベッドから出られませんでした。
お昼過ぎから、ようやく行動開始です。
加湿器洗って(めっちゃかび臭かった!!!!)、洗面台周りをそうじしました。
すっきり。
ベッドから出られなかったのは、ちょっとここ最近いろんなトラブルがあったからだと思います。
では、今日はなにもせずゆっくりします。