今日は一日家に居ました

今日は何も予定がなかったので

家に居ました。

今日も絶望感は薄いです。

ただ、気がついた事なんですが、

お昼くらいになると

外出してても家に居ても軽い動悸はするようです。

外に居ると、外部の情報に気を取られるので

動悸に集中しないのですが、

この前外出した時も軽くしてたことに気付き、

「昼間の動悸」は、何もしていない罪悪感によるもの、

ではなく、何かよく分からない生理現象だと思う事にしました。

じゃあ、これから家にいて動悸がしても、落ち込む事ないじゃん。

今日の晩御飯は

豚肉と春菊、小松菜の中華炒めと

いつもの薬膳粥

です。

終わり。