昼間の焦燥感について
うつが軽症になってくると
焦燥感が強くなるみたいですね。。。
私はそれなんだろうな。
朝はクリアできたけれど、次は、
昼の「働かなきゃ…!!」って焦るのをやめて
体力回復のための散歩を意味あるもの!!!さぼりじゃない!!と、思いこむ練習と
正直まだ長時間PCに向き合えないので(TVも無理)、それを慣らすために
文章添削(誰でもできる奴)を、すこーしやろうと思います。
出来高制というか、自己申告だから、ほんの一記事やる、とかそんなん。
在宅ワークはまだGOサイン出てないんだけど、
趣味はOKされてるから、文字書く=趣味というカテゴリーでどうぞ
そこはひとつ…という気分です。
では、お風呂に入ってきます。
夜はどうしても気が楽になるから夜更かししてしまいます。
それも調整していかないとですね。
おやすみなさい。