夜1時に寝て 8:45に起きる生活になっている。
8時間は寝ているけれど、もっと時間を早くした方がいいですね。。。
朝の憂鬱感を消す方法、何かないかしら。
私は寝る前に漫画を読んでいるのだけど
それを朝に持ってくるとか…。
歯を磨いた後、すぐに抗不安薬を飲めるように
洗面台に置いて置くのはどうだろう。
朝の不安には二通りあって、
無視して出かけると薄まったりする時と
大丈夫、と言い聞かせても動悸が強くなってしまう時がある。
その見極めがなぁ。。。
興味ある業種の書類通過はしたけれど
耐えられなくて、やっぱり辞退。
不安定だけどパートの面接、明日です。
優しい所ならいいんだけどな。
