私は一休み後、希望を持つことにした

疲れたので一休みしているブログ

試み

鬱 なんか調子よくなった要因を考えてみる

朝から襲ってくる絶望感と ずーーーーと、杭みたいに胸のあたりにあった焦燥感が なんだか楽になってきたので、 波なのか(もしかしたらそう鬱なのか?) そうでないのか、備忘録の為に描いています。 そういえばこのブログ去年の11月位から始めました。 …

生活サイクルの自戒 ACへの無理解、その他もろもろ

自戒も含めて 最近の状態を記録しています。 睡眠サイクルについて、当たり前っちゃあ当たり前ですが 夜遅くに寝ると次の日、起き上がれなくなります。 前は1時に寝ても朝9時には起きられてたのに、(8時間睡眠の域) 今は1時に寝ると16時まで動けま…

ほっとくべき憤りと対処するべき憤り

全ての事に真面目に対応していると それはそれはとても疲れるので、 この事柄は重要なのかどうか? を基準に考える訓練をしています。 不可抗力な嫌な事ことを全部が全部、無かった事にするのも、自尊感情を下げるからね。 (自分は傷つけられていい存在なん…

通院と自尊感情と周囲への理解と 回復するタイミングは自分で決めさせろ

現在でも身内からのダメージがちょこちょこあるので(しかもよくなってきた時に限って!) 助けなくていいから邪魔はしないでくれと言いたいがでも、無職中は関わりを100%なくすことはできないので(本当は家族に助けて欲しいし、甘えたいよ。今までのこと謝…

本日 友達に会いに

往復1時間+電車2時間かけて友達に会いに。 勝手な自己満足だけど。 ご家族の人も快く迎え入れて下さいました。 お線香あげて、高校時代私がどれだけ彼女に助けられたか お礼を代わりにお母さんに伝えて帰ってきました。 友達が致命的に少ない私にとって 高校…

かまってちゃん病を発症しそうになっている話

どこへ行っても「休め」と言って貰えるせいで(そんなに死にそうな暗い顔をしているのだろうか…) 今日は内職もあまりしませんでした。ちゃんちゃん。 区がやっているカウンセリングというか相談室に行ってきました。 こんな機関があると初めて知りました。 …

燃料のアラームからが燃料切れまでがめっちゃ早い

昨日 夜更かし(12時に寝て) 7時に起きて、ハロワ行って、話をして とにかく休めといわれたので 早めにお昼ご飯を食べて 遊ぶことにするか。。。と思いつつ 昨日触って意味不明だったSAI(画像編集ソフト)について 友達がせっかく教えてくれたので、直して出来…

習い事バレエ

土日どちらかバレエにいっています。 体力を落としたくなくて意地でも行ってます。 一人で家でやっていても気持ちが落ち込むし。 ただね…神経が弱ってるとき、にこやかに生徒さんの輪に入れなくて それが辛くて泣きたくなります。若い人達が多い時はまだ入れ…

身近な人に迷惑をかけない気晴らし

毎日友達に愚痴ってばかりもいられない。 私が誰かの気持ちを下げる権利などないのだから。 憂鬱な話ばかり聞いていると、元気な人まで元気でなくなってしまう。 私の数少ない友達にそんな思いをさせるわけには ・・・というか、嫌われるのが怖い(本音) な…

凹まずきちんと日々を送るタイムスケジュール

朝はおちこむし 求人を見ているととにかく凹む、しかし見ないわけにはいかないので できるだけ凹まず、かつ規則正しく、そしていざ社会復帰した時にあまりギャップを感じないような日々のタイムスケジュールを作りたいです。 でも、あんま思いつかない。ひと…