私は一休み後、希望を持つことにした

疲れたので一休みしているブログ

今日はなんだか微妙… 回復記

今日はあんまり調子が良くないです。。。 昨日いろいろ話があったからかなぁ。。。 一進一退なんですかね。 友達とランチに行きました。 料理もおいしくて、友達に久々に会えたのも嬉しかったんですが 帰宅すると頭痛とダルさで横になったら、夜になっていま…

本日も外出しました。

えいやって外に出ると、なんとかなるものですね。。。 近くの山を登ってみたりしましたよ。 中学生の時、走り込みをしていたのを思い出しました。 今日も晩御飯だけ自炊してみました。 薬膳粥です。 見た目と味は、う~ん…といった感じ。 もう少し改良したほ…

本日は外出しました。書きたいこと沢山。備忘録。

いい加減外に出ないといけないと思い、 昼過ぎから外出しました。 落ち込んで落ち込んで仕方なかったので、 今日は初詣(おっそ!)に行くんだぁぁぁ…という気持ちで なんとかベッドから起きて、ラコール飲んで、 自転車乗って出発。道に迷って予期せぬ小一…

寒いので一歩も外に出ませんでした

タイトルの通りです。 昨日あれこれ動いた反動か、もしくはメイラックスが効きすぎたのか 今日は昼過ぎまで覚醒できませんでした。 その後は、ひたすら「悲しい」という気持ちがのっかかってきたので しばらくそのままにしておきました。 それでも何か口にし…

寒いから落書き

なんか、AC関連やHPS(敏感すぎて生きづらい人)の どうやったら生きづらくなくなるか、みたいな章で ・自分より凄い存在(神とか守護霊とか)が守ってくれてるイメージを作る っていう文があったんですけど、(多分キリスト教圏の原本を日本語訳してるか…

誰も教えてくれない 自尊感情の上げ方 鬱と発達障害と

それとも、みんな始めから人間の基本セットとして知ってるのかな? 私は持っていないようです。 むしろ下げ方しか知らない。 液体+スープ類なら口に出来るようになりました。 まぁ、ただ、食べた所でなんの為に食べたんだって話なんですけど…。 うっすらと…

鬱を治そうとするのって無理しないようになにかを頑張らないといけない

まず頑張ってはいけない、と言う所から難しい。 ただし良くなっていかないと愛想尽かされるから難しい所です。 薬やカウンセリングも補佐的な物。自分が治りたいと思わないと始まらないよね。 という話なのか、溺れてる人にはもう浮き輪の存在は見えてなくて…

猫と落書き

なんとか14時ごろから活動開始できたので、落書き。 朝、ほんとーに落ち込みが酷かったんですけど お風呂入って 豆乳+はちみつ+果物 摂取して 夕方やっと元気になってきました。 日中変動、やっかいですね。。。 もともとは超朝型なので、しょんぼりです。…

じゃあもういっそ鳥になりたいよ

それででも思いついたのがセキセイインコかよ 遠くまで飛べないよ

鬱状態で避けがちだけど人と話す事って大事かもしれん。。。 

久々に大学の先輩と話しました。 私がうつと知ってくれてていてかつ、交流を持ってくれる優しい先輩です。。。頭が上がりません。 頭が上がらないんだけど、 嬉しいんだけど、どーしても私は表情が暗くなってしまうので それが申し訳なかったです。 もっと元…

お絵かき

不安を消すために ぽちぽちお絵かき 透過処理と 背景の白地がうまくいっているか超不安。。。。 うまくいったらLINEスタンプに出来たりしてね。 でも私は絵描きではないので、処理とか線が甘いのです。。。

未完成の絵

Brooke Shadenさんという写真家さんの作品の模写 まだまだ書き込みが足りないし形も治すところがある。 でも、集中してここまでかけたってことに少しだけ安堵。(午前中は泣いていたけれど) 本家はこちら とても素敵 Los mundos de Brooke Shaden この写真…