私は一休み後、希望を持つことにした

疲れたので一休みしているブログ

漫画

鬱の時に読んでる漫画1

鬱で動けなくて、でも寝てると罪悪感で苦しくてどうしようもな時に ひたすら漫画を読んでます(小説は頭に入らないから。映像もちょっときつい…)昔読んだ奴読み返したり。 本当は食欲の出る本とか紹介できればなぁと思うんですが、 まだ見つけられてません…

鬱を治そうとするのって無理しないようになにかを頑張らないといけない

まず頑張ってはいけない、と言う所から難しい。 ただし良くなっていかないと愛想尽かされるから難しい所です。 薬やカウンセリングも補佐的な物。自分が治りたいと思わないと始まらないよね。 という話なのか、溺れてる人にはもう浮き輪の存在は見えてなくて…

鬱状態で避けがちだけど人と話す事って大事かもしれん。。。 

久々に大学の先輩と話しました。 私がうつと知ってくれてていてかつ、交流を持ってくれる優しい先輩です。。。頭が上がりません。 頭が上がらないんだけど、 嬉しいんだけど、どーしても私は表情が暗くなってしまうので それが申し訳なかったです。 もっと元…

不安感がいまいち…

昨日列挙したタスクは全てこなせたのに、いまいち調子の悪い日でした。 「死にたい」が消えると不安感が来るんだよなぁ。。。 ↓こんな感じで重なっているみたいで、 一つ消えるとその下のが現れてくる感じです。 死にたいという思い 漠然とした不安感 就労の…

今年初の病院に行ってきました

という記事書いたらPCが途中で落ちました。 めげずに思い出して書きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 朝、ちゃんと起きて 病院に行ってきました。 先生はいつも通り「どうですか?」と聞いてくれて 私は以下の現状を伝えました。 ・自殺願望が年末出…

気付いてなくした

疲れに気付かないふりをする癖がついています。 マラソンと同じで、一度足を止めるとどっと疲れが出てしまって なかなか呼吸が整わず、また走り出す事ができないであろうことは予測できてしまっているからです。 それと、限界値が人よりもきっと物凄く低くて…

なんにもしてないよ

昨日の凹みを引きずっているのか、 今日の予定はキャンセル(てゆーか外に出れない)になったので Huluで back to the future 見てました。2では2015にタイムスリップしてました。 2015年はどうやら映画より進化してるのとしてない所があるようで。 私は人と…

もしあと二年しか生きられなかったら(不謹慎注意)

今日は大掃除…という名の普通の掃除をしました。 前にも書きましたが 私の家には家具がほとんどないので床を拭く事+水周りの掃除でほとんどなんです。 物が多いととことん散らかるので、(片づけが下手)なので療養生活に入る前に 極力物を捨てたんです。 …

睡眠と自炊と就職活動と 絵

夜はなんだか最近ほっとした気分で眠れています。 多少動悸が出ても寝るだけだから関係ないしw 昨日は12時に眠ったら9時に目が覚めました。9時間睡眠って。 冬季うつでもあるので、ちょっと注意が必要です。 メイラックスはゆるーく効いているのかしら。 朝…

オート自己否定

絵が下手なのは絵を描き始めたのが最近だからです。 私は起きている間中、無意識に自己否定していた(している?)気がします。 まぁ、それを事細かに書けるほど整理できていないのでいつか分かりやすくまとめられたらと思うんですけど。 ここでの問題は、も…

本日のあれこれ

朝、7:45に目が覚めたけれど 不安感が強くてデパス半錠飲んだら起きれなくなり、 休憩した後近くの病院へ。 でも歩いてる途中で具合良くなってきて、 朝の不安感はひとまず無視しようかな、と思いました。 と言うわけで、昼御飯が朝ごはん。 肉はたくさん食…

そういえば私には家族がいます

私が扶養(?)している家族です。 仕事がとてもとても忙しかった時に 私はこのまま一人ぼっちで死んでいくんだ。。。となぜか 落ち込んでしまい、ふらふらとペットショップに入って なんとなく抱っこさせてもらい、 その時の給料なら即決で買えたこともあり…