私は一休み後、希望を持つことにした

疲れたので一休みしているブログ

日記

なんで

一睡もできませんでした 全ては実家への怒りがまた巻き起こったからなんですが… 親を殺すか自分を殺すか そんな考えがぐるぐるしていました ジプレキサ効いてない 効いてないよ……

調子が良い +追記

今朝はなんだかとても調子が良いです。 ジプレキサ 半錠 2.5mg と ハルラック 0.125錠 (さらに半分減った) が今飲んでいる薬なのですが 昨日の日記に書いたように 身体がだるくて大変ですと病院に訴えたところ、 減薬になり、上記の処方になりました。 メ…

身体が重い

足がむずむずして寝られません、と電話で病院に訴えたら ジプレキサを半錠に割って飲んでください、と言われました。 というわけで今飲んでいる薬は ジプレキサ2.5 ハルロック(睡眠薬) です。 ここにメイラックスが入ると一日中眠くなるので 独断でメイラ…

2月~4月あたりは元気っぽいのに

前飲んで一瞬調子よくなった薬は ドグマチールでした。酷かった下痢も止まったし。 そして、前に何飲んでたんだっけ…と思って過去記事検索していたら 以前の私の方が元気な気がする…と思いました。 今は、小説も読めない…… 楽しいと思う気持が少なくなってし…

熱が下がりません 薬増えました

今日はなんとしてでも病院行かねばと思って行きました。 受診時に毎回熱が引かないこと、食欲が出ないことを伝え忘れる私って…(カウンターで伝えて再度診察になりました) リスパダール水薬が増えました。 私が死ぬのは怖いのに死ぬことばかり考えてしまう…

毒親に苦しんでる人へ 記事紹介

ただの紹介で申し訳ないのですが… とても分かりやすいのと、代弁してくれているので ↓本が発売されるそうですが、私が見たときはネット上でも 漫画が読めたような… 一気に読むとしんどいのでちょっとずつ… 「ゆがみちゃん」本編 ①追憶編|原わた 7/17「ゆが…

相変わらず食欲はないのですが 友人が来てくれる時は ちょっと張り切ってご飯を作ってます。 といってもメインと炊き込みごはんの2品くらい。 昨日も友人が来てくれました。 仕事の話を聞いたり、いろいろしました。 私は雨のせいか眩暈がしててもともと元気…

どうしても言語化したかった

ちょっと長いし、人のツイートを引用することに申し訳なさも感じるんだけど 私が感じている絶望を説明するのに必要だと感じたので書きました。 後半は結構蛇足です。 当然のことですが私は引用させてもらったツイートのどの意見も否定するつもりはない し、…

開き直った

前々の日記で 人と関われない~わぁぁ~(号泣) みたいなことを書いていたんですが。そして私はやっぱり社会不適合者だ…と凹んでたんですが… 地元の方は、多分私が方言話せないことも一因だ、と思い出したし (地元はよその方言、特に関東の方言を超馬鹿に…

無題

今日も悲しいです。 でも、現実の世界でどうこうなる問題でもないので 今日もこうやってネットに吐き出します。 涙が止まりませんが、今まで泣けなかった分泣いていていいと思っています。 私は誰かに何かをしてほしいわけじゃなくて、誰かに劇的に治してほ…

昨日は掃除と料理してました

昨日はぐんにゃりしていたのですが 天気が良かったのでとりあえず外に出ようと思ってでました。 散歩後、 部屋の掃除をしました。 特に水回り。私が今できることと言ったら掃除かな…と。 トイレの隠れたところの黒ずみをピカピカにしてみました。 サンポール…

病院へ 抗うつ薬はなしになりました

今日はいい加減病院行かなきゃと思って ベッドからなんとか出て診察時間ぎりぎりに病院いけました。 OD(もどき)したことも話さないといけないなぁと憂鬱でしたが 怒られませんでした。 30錠?50錠?と聞かれたけど 50はいってないと思うし うちにある薬…

腹痛と悪夢

腹痛はずっとあるんですが、今日は4時に目が覚めてしまうほどの激痛でした。 でも精神的なものだから対処の仕様がないので、ネットしながら収まるのをまってました。夜が明けてしまいました…。ちょっと収まってから二度寝。 近所の人の出勤や登校の音を聞き…

熱が下がらない

前の日記でも書いたんですが 長引く風邪っぽいのがうっすら流行ってはいるようです が、私はこの前 薬を大量に飲んだ(けどまったく致死量には至っていない) 次の日から背中が痛くなり、そのせいか(?)昨日は熱が出て ちょっと大変でした それでも動かな…

普通に生きています

薬たくさん飲んで横になりましたが、 予想通り、普通に気持ち悪くなって起きて、終りでした。 肝臓?背中が痛いですが しれっと生きてるあたり、小物感が否めませんね。 ぴんぴんしてます。ぼんやりして文章おかしくてもすみません。 予想の範囲内です。肝臓…

病院へ行きました

希死念慮が強く 朝起きると、死ななきゃと思うようになって結構立つし 発熱もまあまぁ下がったので 病院へ 長引く発熱は何故か今の時期多いんですって もろもろの出来事を話して(リクナビエージェントから打ち切られた事、貴方の経歴・条件で残業なしの仕事…

風邪がなかなか治りません

困りました 鼻の奥がずーっと熱くて 微熱だから寝る程でもなくて… ただ、おなかは痛いのと 食欲もない 熱が37.5度以下になってからは どっと抑うつがきました。 横になっていると あるリクルートエージェントから連絡が来て これ以上就活されないなら打ち切…

風邪をひいたので

日記はお休みです 鼻の奥の熱い感じ 身体のダルさ 37.5~38度の熱 身体のダルさ(2回目) 身体のセンサーが狂っているのか、PCを長時間見てもテンションが高い それどころか、明確に「風邪」という免罪符があるので いつもよりメンタルは安定している とい…

気温の変化で…?

雨の苦手意識はなくなったのですが 気温差からか風邪気味です。 それから、食欲もあまりなく 温かいものを食べてるつもりなのに おなかが冷たい感じがします。 薬局の人に足湯を教えてもらったので 遅めのご飯の後に試してみます。 エッセンシャルオイル入れ…

雨が降ると外に出なくていいから気が楽

天気が崩れると気持ちが落ち込むらしいですが… 私は常に落ち込んでいるので 逆に外に出なくていい免罪符ができて楽です。 雨だけど働きに出なくていいし 買い物もしなくていいし(最悪デリバリー頼めばいいし) 私なら卵かけごはんで全て済まします。 今日も…

落ち込み期 

ちょっとした事故がありました。 私は全く過失なくて、天井抜けただけなんですけど… 親に連絡したら 開口一番埃溜まってるな そこ…? なんでも自己責任ぽくする親の言動に ずーっと、しんどかったと再確認しました。 やっぱり死にたいし、 働ける気もしない…

うつ期      回復記

今日も朝の散歩をしてきました。 外に出る事は苦痛だったけど 今は何も感じないので楽しくはないけど歩いている感じです 8時に起きて、気がつくと10時半になってて そこから歩いて近くの公園で30分ちょい散歩 歩いてるとおなかはすくんですよね 食欲はあまり…

少しよくなるとやってくる落ち込み 回復記

全く動く気力がでないので おかしいと思って病院に電話しました。 結果、メイラックスの服用が減りました。 今の私の状態は、セロトニンが足りていない状態らしく メイラックスはセロトニンの増減とは無関係で GABAに似た成分らしく、気力がわかない時に…

森に行きました 回復記

おとつい、昨日と抑うつでしたので 今日は外に出ようと決めて 2時間程サイクリングしてきました。 途中で倒れないように朝ごはんは卵うどんにしました。 ある人と話しました。 事情を知ってくれているその人は 一年休んだらいいと言ってくれました。 文章を…

弱音を吐きます 回復記

朝はやはり憂鬱なんですけど どうにもこうにも凹みっぷりが半端ないので カウンセリング室に電話しました。本当は週1のカウンセリングなんですけど 15分くらいの電話なら大丈夫ですよ、と前に言って貰っていたので。 電話してすぐに涙が出てきました。 一…

やる気が出ない時には 回復記

日曜ですが、やることのない私です。近くの公園を散歩はしてきました。 けっこう足の裏痛いです。 日光浴できたかしら。 やりたいことはあるのですが ・絵を描く ・文章を書く 等。どうしても疲れが先にきてしまうので、 HPがぎりぎり足りるまで回復してか…

買い物に行けた  回復記

ここ最近、短期の仕事で頭が痛く、 また燃え尽き症候群ぽくなっていたのですが、 昨日、今日と買い物に行ってきました。 散財はちょっと心が痛むけど、 夏服と、あと生活用品は必需品なので! 結構あれこれ動きまわれたと思います。 お店があまり怖くなくな…

人の役に立つ事 回復記

私の場合、何か人の役に立てた!という実感があると 気分が高揚するみたいです。 休養中はなかなか無いのですが… 同じ境遇の友達と励ましあったり、 仕事で疲れて帰ってくる友達に晩御飯を作ってみたり ちょっとは喜んでもらえてるのかしら。 もう少し、コン…

元気がない時の晩御飯 回復記

何故か同じ記事が投稿されてました…何故でしょう。。。 仕事の件はいまだ揉めています。 そっと鎮火すればいいのだけど… そんな感じで、気持ちが不安定になったので 病院に行きました。その会社のやり方はおかしいし、撤退していいと思う と言ってくれました…

胃痛はほぼなくなりました+燃え尽き症候群 回復記

タイトル通り、胃痛は35%くらいにまで下がりました。 美味しいお弁当ならぺろりと食べられます。 うどんの日々からの脱出です。うどんもおいしかったけど。 さて、今日はなにもやる気がしなくて せめて文章でも書こうと思ったのですが、 書いた文を推敲する…