うつが軽症になってくると 焦燥感が強くなるみたいですね。。。 私はそれなんだろうな。 朝はクリアできたけれど、次は、 昼の「働かなきゃ…！！」って焦るのをやめて 体力回復のための散歩を意味あるもの！！！さぼりじゃない！！と、思いこむ練習と 正直ま…

なんだか今日も朝の憂鬱感が薄いです。あぁ、また一日が始まってしまった…とは思わず、よく寝た…というのが一番の感想。不思議です。絶望感が弱まっている。なんでだろ…友人と話したから？ご飯食べたから？それでも起床してからの焦りはあるんですけどね…。…